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Vibro Shaper : Est-ce une plateforme vibrante efficace pour maigrir ? – Tests et avis

plaque-virbrante
Écrit par Julie

La plateforme vibrante Vibro Shaper fait de plus en plus parler d’elle. Pratique et efficace, elle promet aux personnes en quête d’une meilleure silhouette des résultats exceptionnels avec moins d’efforts que lors d’un entraînement régulier. 

La plateforme vibrante Vibro Shaper mérite-t-elle sa réputation et comment agit-elle sur le corps ? Découvrez nos tests et avis pour choisir la meilleure plateforme vibrante, c'est-à-dire celle qui répond le plus à vos attentes. 

Qu'est ce qu'une plateforme vibrante Vibro Shaper ?

La plateforme vibrante Vibro Shaper est un appareil de renforcement musculaire constitué d’une plaque vibrante et d’une colonne à laquelle est rattaché un guidon. Un moteur situé sous la plaque vibrante émet des vibrations qui se transmettent au corps et incitent les muscles à se contracter puis à se décontracter. De cette manière, les muscles sont plus sollicités que dans un entraînement classique, et brûlent donc plus de calories. La célèbre Power Plate a popularisé ce type d’appareils, avant de céder la place à des modèles plus sophistiqués.

La plateforme vibrante Vibro Shaper est donc un appareil efficace pour maigrir rapidement et se tonifier en fournissant moins d’effort. Une séance d’une quinzaine de minutes de 2 à 3 fois par semaine permet d’obtenir des résultats significatifs très rapidement, tout en améliorant la circulation sanguine. L’efficacité de la plateforme vibrante Vibro Shaper est presque 6 fois supérieure à celle d’un entraînement intensif régulier

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Quelle est la différence entre la plateforme vibrante et oscillante ?

Les plateformes mécaniques de renforcement musculaires disponibles sur le marché se différencient par leur mode de fonctionnement. Depuis le célèbre Power Plate, de nombreuses fonctionnalités ont été intégrées aux machines, qui se scindent aujourd’hui en deux grandes catégories. Entre les plateformes vibrantes et les plateformes oscillantes, c’est avant tout l’objectif qui détermine l’appareil vibrant à choisir

La plateforme vibrante

Constituée d’une plaque vibrante qui surplombe un moteur, l’appareil vibrant exerce des vibrations qui se transmettent répétitivement verticalement, du bas vers le haut puis du haut vers le bas. Sollicitant simultanément tous les muscles du corps, ce type d’appareil tonifie le corps et favorise la circulation sanguine.

Les personnes qui recherchent une tonification musculaire, une réduction de la cellulite ou une amélioration de la circulation sanguine se satisferont de ce type de machine vibrante.

La plateforme oscillante

La plateforme oscillante diffère de la plateforme vibrante par la nature du mouvement créé. Ici, le mouvement généré se présente sous forme d’oscillation horizontale autour d’un axe central. Lorsque la partie gauche de la plaque vibrante est en bas, la partie droite est surélevée et lorsque le côté gauche est en haut, c’est le côté droit qui descend. Les muscles des jambes sont ainsi sollicités successivement, une jambe à la fois. 

Cette machine vibrante sera utile pour les personnes qui cherchent à perdre du poids ou se raffermir.

Il existe aussi des appareils duo qui intègrent les deux mécanismes. Dotés d’une plateforme vibrante et oscillante, ils travaillent le corps de manière plus complète en combinant les deux technologies. Une plateforme vibrante et oscillante à la fois sera privilégiée au moment de choisir la meilleure plateforme vibrante. 

Pourquoi utiliser la plateforme vibrante Vibro Shaper ?

Les vibrations émises par la plateforme vibrante Vibro Shaper occasionnent une dépense calorique importante en agissant simultanément sur l’ensemble des muscles du corps. Alliés à une alimentation équilibrée, des entraînements réguliers sur l’appareil permettent de perdre du ventre plus rapidement qu’avec un entraînement classique. Un régime rapide et efficace peut être réalisé à l’aide de la machine vibrante.

Les résultats sont aussi visibles sur la cellulite. En effet, les vibrations détachent les cellules adipeuses et les réchauffe intensément. La peau devient plus ferme et plus douce après quelques séances. 

La plateforme vibrante Vibro Shaper augmente, par la même occasion, la circulation sanguine. La sensation de jambes lourdes et fatiguées disparaît et les douleurs musculaires et articulaires sont apaisées. Ce soulagement provient de l’oxygénation des régions douloureuses, qui contribue à la disparition de la douleur. 

En complément d’un entraînement régulier, la plateforme vibrante Vibro Shaper aide ainsi à tonifier les muscles et raffermir le corps. Elle permet aussi de prévenir le vieillissement du corps en renforçant les articulations et les os.

Les plateformes vibrantes sont-elles efficaces ?

Un appareil de sport vibrant décuple les résultats obtenus lors d’une séance d’entraînement. En stimulant simultanément tous les muscles du corps, les calories dépensées sont multipliées. Utiliser un appareil de vibration pour maigrir durant une demi-heure offre les mêmes résultats que plusieurs heures sur un vélo elliptique. Autant le dire, une plateforme vibrante fitness peut remplacer plusieurs appareils à elle seule ! 

Pour obtenir de meilleurs résultats, munissez-vous de la meilleure plateforme vibrante. Une plateforme vibrante pas cher peut vous donner d’excellents résultats, à condition qu’elle soit suffisamment performante et adaptés à l’utilisation que vous souhaitez en faire. 

Top 10 des meilleures ventes de l'année de plateforme vibrante

Les exercices à réaliser avec une plateforme vibrante Vibro Shaper

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Les plateformes vibrantes proposent de nombreux exercices décrits directement sur leur notice d’utilisation. Lors d’une séance de sport pour maigrir de dix à trente minutes, différentes postures peuvent être adoptées pour travailler l’ensemble du corps. Les exercices sont amplifiés par l’appareil vibrant, pour des résultats plus visibles. 

Parmi les exercices recommandés, les squats se placent en tête de liste. Ils consistent à fléchir les genoux, les pieds positionnés dans le prolongement du bassin, puis à remonter tout en gardant le dos bien droit et le ventre serré. 

Les flexions ciseaux, qui consistent à poser un pied sur la plaque vibrante et un au sol avant de pousser sur la jambe avant, peuvent aussi faire partie d’une routine d’entraînement. 

Les pompes, abdominaux, planches abdominales et autres exercices classiques peuvent aussi être réalisés à l’aide de la plateforme vibrante. Les résultats seront alors amplifiés, à condition de bien effectuer les mouvements. 

Les conseils d'utilisation de la plaque vibrante Vibro Shaper

Pour profiter au mieux de l’utilisation de votre plateforme vibrante Vibro Shaper, vous devez vous préparer de la même manière que pour une séance d’entraînement classique. Avant toute chose, habillez-vous d’une tenue de sport et de chaussures confortables et gardez une bouteille d’eau sous la main. Un tapis de gym et des sangles vous aideront à maintenir aisément certaines postures. 

Échauffez-vous suffisamment avant d’entamer votre entraînement. Une fois sur la plateforme, maintenez une légère flexion au niveau des genoux et des coudes afin de ménager vos articulations. 

Pour profiter au maximum de votre séance, vous ne devez l’interrompre sous aucunes circonstances. Les vibrations émises par la plateforme vibrante Vibro Shaper sont plus efficaces après quelques minutes d’utilisation. 

Les contre-indications

Pour éviter l’apparition d’effets indésirables, les femmes enceintes ne pourront utiliser ce type d’appareils vibrants qu’après avoir consulté un médecin. Il en va de même pour les personnes ayant vécu un AVC ou un anévrisme (1), ainsi que les plus sensibles aux acouphènes. 

Si vous avez des doutes quant à votre état de santé, vous devez vous référer à l’avis de votre médecin soignant avant de vous servir d’une plateforme vibrante. 

Comparatif : Trouver le meilleur modèle de plateforme vibrante pour maigrir

Bien que la plateforme vibrante soit réputée pour ses bienfaits, tous les modèles disponibles ne se valent pas en termes de performance et d’efficacité. 

La célèbre Power Plate a fait parler d’elle un certain temps, mais ses concurrentes l’ont très vite rattrapée et le choix d’une machine vibrante peut se révéler délicat. Choisir la meilleure plateforme vibrante sur le marché vous épargnera la déception occasionnée par un mauvais achat de plateforme vibrante. 

VIBRO SHAPER La Plateforme vibrante de Fitness Multifonction - Vu à la Télé
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La plateforme vibrante Vibro Shaper

La plateforme vibrante Vibro Shaper est équipé d’un ordinateur avec minuterie et de 99 vitesses. En choisissant l’intensité des vibrations émises par le moteur, vous réalisez un entraînement sur mesure et évolutif. L’appareil vibrant vous permet de travailler vos jambes et vos fessiers, mais aussi vos bras, votre ceinture abdominale et votre dos simultanément. Des bandes élastiques fit Tensor sont fournies avec la plateforme vibrante pour varier les exercices lors de votre séance. 
Grâce à un système de pivot central, vous pouvez contrôler encore plus 

Grâce à un système de pivot central, vous pouvez contrôler encore plus l’intensité des vibrations. Plus vous éloignez vos pieds du centre de la plaque vibrante, plus les vibrations se font intenses. Lorsque l’appareil est utilisé dans sa puissance maximale, les résultats sont décuplés avec une séance bien plus efficace que lors d’un entraînement classique. Vous pouvez vous servir de la télécommande reliée à la machine vibrante pour augmenter la durée, le niveau ou la vitesse sans toucher à l’ordinateur. 

Pratique et peu encombrant, la plateforme vibrante Vibro Shaper est munie de roues qui facilitent son rangement. De plus, bien qu’elle présente une efficacité remarquable, la plateforme vibrante Vibro Shaper est l’un des modèles les plus accessibles du marché. Son rapport qualité/prix en fait un choix privilégié pour de nombreux consommateurs. Cette plateforme vibrante pas cher est un choix judicieux pour ceux qui veulent se procurer leur premier appareil de sport vibrant

VIBRO SHAPER La Plateforme vibrante de Fitness Multifonction - Vu à la Télé
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VIBRO SHAPER La Plateforme vibrante de Fitness Multifonction - Vu à la Télé
  • 5 unité(s) de cet article soldée(s) à partir du 9 janvier 2019 8h (uniquement sur les unités vendues et expédiées par Amazon)
  • Permet de travailler: fessiers, cuisses, abdominaux, les bras et le dos.
  • Deux bandes élastiques fit TENSOR* fournies pour un travail complet du corps
  • Vitesse, durée et niveaux réglables à distance avec la télécommande

La plaque vibrante et oscillante VP300 de Sportstech

La plateforme Sportstech est une plateforme vibrante fitness et une plateforme oscillante à la fois. Les 120 vitesses permises par ses deux moteurs et ses trois zones de vibrations vous offrent la possibilité d’adapter l’intensité de votre séance de manière très évolutive. À l’aide d’une télécommande, vous pouvez contrôler votre entraînement et réguler l’intensité des vibrations émises par l’appareil de vibration pour maigrir. Vous n’avez plus qu’à vous concentrer sur vos exercices ! 

La plateforme Sportstech possède un design contemporain qui plaira aux athlètes les plus modernes. Un écran tactile et des fonctionnalités avancées équipent l’appareil pour des entraînements plus agréables : Bluetooth avec haut-parleurs intégré, télécommande clip, etc. L’ergonomie de l’appareil, à laquelle s’ajoutent des dimensions supérieures à celles des autres modèles, pose des conditions favorables à une séance optimale. 

De plus, des cordes d’entraînement sont incluses avec l’appareil. Les possibilités d’entraînement sur le plateau vibrant sont multiples, et toutes les zones du corps peuvent être travaillées simultanément. Considérée par plusieurs comme la meilleure plateforme vibrante, son principal défaut réside dans son côté encombrant, qui rend difficile son rangement et son maniement.

Sportstech Plateforme oscillante et vibrante VP300 Technologie de Vibrations à Bascule 3D, Bluetooth A2DP,...
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Sportstech Plateforme oscillante et vibrante VP300 Technologie de Vibrations à Bascule 3D, Bluetooth A2DP,...
  • ÉLIMINATION OPTIMALE DES CALORIES : Combustion efficace des graisses et gain de musculature grâce au mécanisme vibrant multidirectionnel équipé de deux puissants moteurs, 120 niveaux...
  • SYSTÈME BLUETOOTH : Système sans fil avec haut-parleurs intégrés pour se détendre pendant vos entraînements.
  • DESIGN INCOMPARABLE : Grande plate-forme de 800 x 450 mm avec écran tactile pour de nombreuses possibilités d'entraînement.
  • BANDES D'ENTRAÎNEMENT : Cordes d'entraînement intégrés pour s'entraîner intégralement et télécommande incluse.
  • EFFICACE ET MODERNE : Avec système de vibration ondulant 3D qui permet de stimuler tous les groupes musculaires en les contractant. Résultat : Embellissement du grain de la peau, élimination de la...

La machine vibrante Power Plate 600 de Skandika

La plateforme vibrante Skandika, qui est aussi une plateforme oscillante, est une excellente alternative pour les débutants et pour les athlètes occasionnels. Elle possède 20 niveaux d’oscillation différents et plusieurs intensités de vibration pour varier le niveau de vos entraînements et personnaliser vos séances. La télécommande fournie vous servira à contrôler le plateau vibrant à distance. 

La plateforme est recouverte d’une matière antidérapante et la surface stable qui vous protègera lorsque vous réalisez vos mouvements les plus délicats. À l’aide des sangles d’entraînements, vous pouvez travailler différents groupes musculaires et varier les postures sur le plateau vibrant. 

Enfin, l’appareil est peu encombrant grâce à des dimensions pratiques. Il prendra peu de place dans votre placard et se déploiera en un rien de temps quand vient l’heure de s’entraîner. Toutefois, il n’y a rien à soulever côté design, et les fonctionnalités sont quasi inexistantes sur ce modèle. L’essentiel est tout de même présent pour cette plateforme vibrante pas cher destinées aux particuliers. 

Skandika Home Vibration Plate 600 Plateforme vibrante oscillante Blanche
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Skandika Home Vibration Plate 600 Plateforme vibrante oscillante Blanche
  • Renforcement musculaire efficace par intense système de propulsion avec moteur puissant 200 W réglable avec 3 programmes automatiques et 1 programme personnalisé
  • Entraînement d'endurance individuelle avec 20 niveaux d'oscillations différentes et de force de vibrations réglables par télécommande
  • Entraînement optimal des principaux groupes musculaires et postures + coordination des mouvements avec amortissement réglable individuellement avec sangles d'entraînement
  • Surface stable et antidérapante. Encombrement réduit grâce à des dimensions pratiques montée : (l x L) - 77,5 x 43,5 cm

La plateforme oscillante de JUFIT

JUFIT Plateforme Oscillante Shaper Appareil d'entraînement avec 5 Programmes avec 2 Cordon Elastique-Surface...
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  • ENTRAÎNEMENT DU CORPS ENTIER : Stimulez efficacement tous les groupes musculaires majeurs tout en préservant vos articulations, les fessiers et en stimulant la circulation sanguine. Vous pouvez...
  • ÉLIMINE LES CALORIES ET BRÛLE LES GRAISSES : Il suffit de 10 minutes d'exercices par jour pour sculpter votre corps. Grâce à la dernière technologie oscillante, les calories sont brûlées en peu...
  • VITESSE VARIABLE ET PROGRAMMES PRÉ-ENREGISTRÉS : 5 programmes pré-définis ciblent la perte de poids et le tonus. Vitesse réglable du niveau 1 à 20, 3 zones de vibration et 2 bandes de...
  • GRANDE SURFACE D'ENTRAÎNEMENT ET ÉCRAN A LED : La grande plateforme antidérapante mesure 38 x 70 cm. Le grand écran LED indique la vitesse, la durée, le programme et les modes pour vous permettre...
  • SATISFAIT OU GARANTIE : Pour obtenir un remboursement complet, veuillez nous retourner le produit non endommagé dans les 30 jours. Cette plate-forme bénéficie d'une garantie d'un an si vous...

Conclusion et notre avis

Parmi ces trois modèles présentés, la plateforme vibrante Vibro Shaper se démarque par sa simplicité, son côté pratique et son efficacité. Le modèle figure régulièrement parmi les plus prisés des consommateurs. Les débutants, en particuliers, apprécient sa simplicité d’utilisation et sa prise en main intuitive. Les petits budgets, quant à eux, se satisfont de son tarif abordable. 

Toutefois, les utilisateurs plus expérimentés lui préfèrent la plateforme vibrante de Sportstech. Et pour cause ! Le design épuré de ce modèle laisse deviner à lui seul les fonctionnalités supérieures de l’appareil. Très stable avec un poids nettement supérieur à celui de ses concurrentes, il dispose d’un écran tactile et d’une télécommande clip qui rendent le contrôle de l’appareil particulièrement agréables. Son design invite à l’entraînement, et il ne vous reste plus qu’à y connecter votre appareil pour travailler votre corps tout en musique ! 

Au moment de réaliser l’achat de plateforme vibrante, vous devez avant tout déterminer l’objectif que vous souhaitez atteindre. La plateforme vibrante Vibro Shaper est un excellent modèle pour les personnes qui veulent s’essayer à ce genre d’appareils. Le modèle de Sportstech est toutefois plus approprié pour les personnes qui recherchent la meilleure plateforme vibrante. Plus sophistiquée, elle agrémente l’entraînement et vous invite à vous apprécier la détente après chaque séance.

Vibro Shaper : Est-ce une plateforme vibrante efficace pour maigrir ? – Tests et avis
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